Marathon de Barcelona

Hola gente;

El domingo, como muchos barsaloneces saben, se celebró la maratón de BCN...bien, me preparé concienzudamente para disputar mi segunda maratón,durante meses he seguido un estricto plan de entrenamiento y en los últimos tres meses me he abstenido de los postres dulces que tanto me deleitan para tener un peso adecuado para resistir la intensidad de una carrera tan larga.......llega el dia esperado y ........joder, en algún punto entre los kilómetros veintisiete y veintiocho me derroté.Aún hoy estoy perplejo y no entiendo como me pude derrotar en una distancia que no esperaba, pues una vez a la semana entreno una distancia ligeramente superior....

Pues eso, que no terminé y es una putada que me costó cincuenta euros,cagontó.

pus yo te felicito

creo que fisicamente podria correr 30 kilometros el problema es ue a la hora estaria reventado psicologicamente

en que coño vas pensando mientras corres??????????? porque joder yo a los 10 minutos estoy aburrido y eso me agot sicologicamente


PD: a todo esto pensaba que eras gordo como jose

Querías decir barceloneses, porque tu no eres muy barÇalones, que digamos¿NO? Si realmente entrenas una vez por semana por encima de los 28 kilometros yo creo que te has pasado de entrenar. Por lo que comentas es difícil saber lo que te fallo, fue fisico, psicologico, las dos cosas. Quizás fue un mal dia, incluso los mejores tienen un dia malo.

Personalmente solo he corrido una maratón y era por relebos, recuerdo todavía ir de los diez últimos persiguiendo a una gordita, cuando se aprende en esas circusntancias, sobretodo mucha humildad. Afortunadamente los demás relebistas de mi equipo eran unas maquinas y terminamos bastante bien.

El dia que deje la bici me paso a los maratones, es algo que siempre tengo en mente. No se si todavía hacen aquella en l'Escala, lo de pasarse por las ruinas d'empuries le da un encanto especial, un particular y especial sabor a MARATON autentica.

Saludosss

Físicamente me vi incapaz de seguir...y puede que fuesen causas psicológicas, no lo se.Sobreentrenao, no iba, eso seguro.

Sí, la marathon de L´Escala aun se realiza...de hecho, para intentar resarcirme del batacazo barcelonés, intentaré acabar en la escala el 2 de Mayo, a ver si termino.

[quote]en que coño vas pensando mientras corres??????????? porque joder yo a los 10 minutos estoy aburrido y eso me agot sicologicamente
[quote]

En el recrrido,en su trazado, en dosificar inteligentemente las fuerzas, en la estrategia, cambiarla si aparecen imprevistos de cualquier tipo.....es difícil mantener la concentración todo el tiempo, ahí está la clave de todo...cuanto más tiempo estés concentrado hasta sentir cada músculo y célula de tu cuerpo de forma individual y colectiva más cerca estás de la excelencia.

luser mised anonimous escribió:PD: a todo esto pensaba que eras gordo como jose

Joder, ñiñi, a veces eres más simple que San Isidro Labrador. Diego y yo somos de la misma quinta, pero eso no nos obliga a parecernos, hombredediox...

Por cierto, Diego, una de las virtudes que más admiro es la constancia, sobre todo porque a mí me cuesta un horror ejercitarla. Así que solamente se me ocurre una cosa que puedo decirte, tío:

perdona yosua tio

joder que es que no se es una cosa que com o que la pensaba yo pero sin animo de ofenderte tio
perdobna qyue te haya dicho que tienes algo de sobrepeso en esceso
joder es que no voy a poder espresarme coñio
perdona

y a ver si me dejais hacer mi huelga de silencio en paz joder que no hay derecho que tengo derecho hacer una huelga como yo quiero hacerla que lo pone en la costitucion y toda la ostia
gracias

Muy bien dicho, tu a hacer tu huelga de silencio, y tranquilo, no hace falta que vuelvas en unos días, ya vigilo yo a estos. "La ley al servicio de los mansos", ese es mi lema...

El mapa del mundo de ñiñi sólo es un entramado de gordos calvos con gafas de culo de vaso y coños y sus 18 cm de carne en la entrepierna....un mapa muy simple, como podeis ver.......pedirle algo mas es una broma de muy mal gusto por vuestta parte.

tambien leo a schopenhauer


los dolores del mundo chabales
os lo recomiendo


estoy muy orgulloso de mi polla a todo esto


que me dejeis en paz de una puta vez

Que sepas que chopenhauer es el pseudónimo con el que escribe manu yamas en el marca o es as que nomacuerdo.....

....

Jose escribió:Por cierto, Diego, una de las virtudes que más admiro es la constancia, sobre todo porque a mí me cuesta un horror ejercitarla. Así que solamente se me ocurre una cosa que puedo decirte, tío:

Totalmente de acuerdo.

Yo las maratones las corro en dosis homeopáticas, y solo si está a punto de escaparseme el bus...

txabi escribió:Yo las maratones las corro en dosis homeopáticas

¿Y ahora qué hago? Estoy dudando entre y

Temo quedarme

Illa; tienes realmente un padre en plena forma...que envidia......la Maratón que terminé lo hice en 3:57 y alguna cosilla...ufffffff.....

Sobre "los gordos"...es cierto, ves mucha gente que crees que va pasada de peso y sin embargo corren a velocidades estratosféricas.....puede que sea por bajas pulsaciones, que por cierto , en reposo absoluto estoy en 40-42 y en actividad normal subo a 52-54.....y me dicen que para mio edad es damasiado baja..estoy un poco perplejo, pues estaba convencido de que a más bajas pulsaciones, mejor corazón...no se....

....seguro que no terminé por una cuestión mental, seguro.
Y lo mejor de lo mejor, el ambiente...es impresionate el colorido, la gente, los animadores...todo y toda Barcelona se pone muy guapa pa la Maratón.

Para mí haber llegado al km 27 hubiese sido un éxito. Te envidio por ello.

Yo antes corría, sabéis? Y preparándome una maratón me jodí la rodilla casi a perpetuidad, con un edema que aún no sé si ha desaparecido completamente. Igual algún día comience a correr y si consigo llegar a 27 kilómetros será todo un éxito, y una victoria.

Diego escribió:
Sobre "los gordos"...es cierto, ves mucha gente que crees que va pasada de peso y sin embargo corren a velocidades estratosféricas.....puede que sea por bajas pulsaciones, que por cierto , en reposo absoluto estoy en 40-42 y en actividad normal subo a 52-54.....y me dicen que para mio edad es damasiado baja..estoy un poco perplejo, pues estaba convencido de que a más bajas pulsaciones, mejor corazón...no se....

....seguro que no terminé por una cuestión mental, seguro.
Y lo mejor de lo mejor, el ambiente...es impresionate el colorido, la gente, los animadores...todo y toda Barcelona se pone muy guapa pa la Maratón.

Lo que no sabe la mayoría de la gente, es que cuando crees que estas al limite de la extenuación, que ya no puedes más, pues si puedes. Tampoco es aconsejable pasarse en los esfuerzos, pues debilitar demasiado el organismo tiene sus pegas. A mi me salio un herpes cerca del ojo que casi me deja tuerto. El deporte es sano, siempre y cuando se haga con cabeza.

Diego, con esa marca que tienes me estan dando ganas de ir a l'Escala y Pero me queda demasiado cerca un día que corri 30 kilometros y casi me tienen que operar de la cadera. Tuerto por la bici y cojo por correr, a este ritmo me planteo no hacer nada más. La putada es que me encantan cantidad de deportes y practico muchos, todos los que puedo.

Sobre las pulsaciones, tener unas pulsaciones bajas en reposo te garantiza recuperar mejor los esfuerzos, pero lo que de verdad cuenta es tener bajas pulsaciones en el esfuerzo, si cuando vas a tope puedes ir entre 170-180 en lugar de 180-190 digamos que eso si marca diferencias importantes. A misma velocidad y menos pulsaciones te puede permitir, hacer cambios de ritmo, desgastarte menos y poder pensar y concentrarte mejor en tu respiración y sensaciones.

Diego, has probado a entrenar con pulsometro, hay gente que les ayuda mucho, sobretodo en lo de dosificar el esfuerzo. Incluso llevan alarma cuando al corazon le da por pasarse de vueltas PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Para cuanto es la Maratón de l'Escala

Saludosss

Si, claro, todo exceso no es bueno pa el cuerpo y hacer una buena recuperación (reposo) después de un esfuerzo es tan importante como entrenar.

Si vas a L ´Escala, hay una altísima probabilidad de que nos veamos.

Sobre las pulsaciones:cuando voy a velocidad de cruzero , es decir a unos 4´,30´´ má o menóh no paso de 165 pulsaciones.(en terreno llano y sin viento en contra).....este ritmo lo consigo en varias partes de la carrera...los cambios de ritmo y tal que comentas...para buscar a laguien que me arrastre.

Joder, pues naturalmente que llevo mi Polar que hasta incluye un GPS pa controlar la distancia y todas esas cosas....voy equipao, joder.

La maratón de L´escala se celebra el 2 de Mayo.

Si te interesan todo tipo de curses que se celebran en cataluña, puedes ojear el calendario y todo tipo de información en:http://ropits.com/calen0.htm

De nada

Yo pensaba que esa maraton de l'Escala, se celebraba en Junio. Es una putada que sea el 2 de Mayo, porque el 9 de Mayo es la Terra de Remences y este año voy a por Roberto Heras

Quien sabe igual el año que viene, me da por ir a la de Barcelona, al ser más de invierno me viene mejor que con el frio que hace no hay manera de cojer la bici, coño!

Saludosss