Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Aire escribió:Salir del gimnasio de vez en cuando y respirar aire puro es como hacer el amor antes de la siesta, un balsamo contra el hormigon y el acero.

pero tu no eras de un pueblo???

En el valle del Ebro no hay campo, lo que hay es polvo, niebla, viento y sol. Y el pueblo donde yo vivo tiene 18.000 habitantes, y ademas trabajo en Zaragoza, asi que figurate la tranquilidad.

Marla escribió:Pues este año me he apuntado a Ballet clásico

yo estuve todo el año pasado Marla, por lo mismo, es genial!!!
Ahora tengo que fortalecer la espalda y hacer otra actividad, y estoy bailando otras cosas.

Me encanta!!!

Desde que soy asidua a la natación que noto un cambio muy positivo: me encuentro físicamente más ágil,más fuerte, y curiosamente de mucho mejor humor.Y tengo la sensación de estar perdiendo volumen en el cuerpo,aunque es pronto para confirmar hasta que punto.Lo del amor a nadar lo he heredado de mi padre, era el único deporte que practicaba (a parte de hacer el burro con sus Porsches) Conducir me encanta, y tiendo a acelerar demasiado...vamos, como solia hacer él hasta que le cayó la primera multa por exceso de velocidad...
Me gusta hacer piscinas sin descanso, es la única manera de quemar calorias,y cuando me paro, es solo por unos segundos.Cuando ya he tenido bastante de nadar, me meto en el jacuzzi, y me tiro un buen rato dándome hidromasajes, luego un ratito en la sauna. xddd, el otro dia me meto en la sauna, yo sola y feliz, y de golpe se metieron 5 tios!! yo sola en la sauna con 5 tios no tardé en salir.Pero el conjunto de estas actividades me esta sentando de maravilla.Hay un par de mañanas a la semana que dan Pilates,y me lo estoy pensando, igual me apunto.Luego algún dia tendre que dejar el bañador en casa y hacer bici estatica, aunque no me gusta demasiado.

Hoy llevo tres dias sin ir a nadar... estoy resfriada,y como me fastidia!! nadando corto las ralladas mentales, llego a casa como nueva, relajada,mi ansiedad ha disminuido considerablemente desde que hago ejercicio, y además un ejercicio que no me supone un sacrificio, para mi es más un placer que otra cosa, disfruto mucho, y cuanto más me canso más me gusta.Que ganas tengo de ir...

Que mal que lo pasé el martes pasado

Ahora por sistema nado 1 hora sin apenas parar cuando voy a natación.

Resulta que el martes pasado no tenia muchas ganas de ir,habia dormido mal,me sentia en baja forma.

Cuando llevaba una media hora nadando,me pilló un calambrazo en la pierna izquierda,me quede parada en la orilla (por suerte) duro un buen rato,pero dolia...
me puse otra vez a nadar en plan valiente...y en la orilla (al cabo de 4-5 minutos) me pilla un calambrazo aun mas fuerte el la pierna derecha, me espere a k se calmara y salí... me meti en el jacuzzi.Nunca más si me encuentro echa polvo me esfuerzo tanto.

Al dia siguiente volvi y nadé como nunca! con más velocidad, intensidad y sin problemas, e hice 1 hora y 15 minutos.

Antes cuando salia de la piscina salia como medio mareada, tenia que descansar unos minutos en una hamaca de esas.Ahora no, salgo sin estar mareada ni cansada y me voy directamente a las duchas.Vamos que el cuerpo se ha acostumbrado, y de momento he perdido 2 kilos.

que piscis mas guapas teneis en barsalona ahi con orillas y toda la ostia que pasote

ñiñihaz escribió:que piscis mas guapas teneis en barsalona ahi con orillas y toda la ostia que pasote

Bueno , ahora he empezado a combinar natación con el gimnasio...he empezado con la bici estatica...me tiro una hora pedaleando a alta velocidad, y no me canso... vamos, que para mi es una buena noticia.

Pero poco a poco iré probando más máquinas, que para eso estan.

Pues nada, yo he empezado otra vez con el ballet y estoy contentísima!!

Marla, sigues en ello también?

he encontrado este vídeo sobre la natación (en español) que habla sobre sus beneficios...

A Dios (o quien sea) pongo por testigo que la semana que viene retomo el gimnasio!.

Estoy de ruta por el camino de Santiago........si acaso te voy a buscar caundo salgas del gimnasio y nos tomamos unos gintonis...

No sobrevivirás si no lo haces!!.

creo que si lo haces tampoco...

Sí Javier, soy de lento beber, lento correr, lento leer, lento comer....y lento amar....y de lento sobrevivir a los mas abrasivos fuegos pasionales...

es normal que a tus casi 50 palos vayas despacio

es porque el fin esta mas cerca jijiiii

No importa si el final está cerca o no.....eso es sólo cuestión de tiempo.

Lo que importa es CÓMO llegas al fin.....

Es oficial, he empezado a correr. Llevaba 10 años sin hacer deporte, así que he empezado flojito con ánimo de ir subiendo poco a poco. Necesitaba desestresarme y salir de casa, así que pensé en apuntarme a esgrima, que siempre quise aprender, pero me pillaba lejos y mal de horario. Y la natación, tres cuartas de lo mismo, las piscinas que me pillan cerca no me vienen bien de horario. Así que mi hermana me dijo que fuesemos las dos a correr, y me animé.

TEngo unas agujetas de la leche

con zapatillas de deporte???

Ni fotos de tetas ni hostias, yo una de la Cali deportiva!!!

Siiiiii!!! El momento comprarme las zapatillas fue genial, en Decathlon, yo mirandome las zapatillas en el espejo con el pantalon subido igual que me miraria unos tacones de 12 cms, solo que con cara de incompresión y de ¿pero esto que eh lo que eh?, y mi hermana descojonandose de la risa.

Y ya hay una gran demanda de fotos mías en modo deportivo, pero lo siento, os quedareis con las ganas

ya me haré amigo de tu hermana en el caralibro...

Jolin Calis, yo te hacia mas judoca que runner....