Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Diego el Jue Nov 03, 2011 3:12 pm

Sí Javier, soy de lento beber, lento correr, lento leer, lento comer....y lento amar....y de lento sobrevivir a los mas abrasivos fuegos pasionales...
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  ñiñi el Jue Nov 03, 2011 6:09 pm

es normal que a tus casi 50 palos vayas despacio

es porque el fin esta mas cerca jijiiii
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Diego el Jue Nov 03, 2011 6:38 pm

No importa si el final está cerca o no.....eso es sólo cuestión de tiempo.

Lo que importa es CÓMO llegas al fin.....
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Caliope el Vie Nov 18, 2011 1:54 pm

Es oficial, he empezado a correr. Llevaba 10 años sin hacer deporte, así que he empezado flojito con ánimo de ir subiendo poco a poco. Necesitaba desestresarme y salir de casa, así que pensé en apuntarme a esgrima, que siempre quise aprender, pero me pillaba lejos y mal de horario. Y la natación, tres cuartas de lo mismo, las piscinas que me pillan cerca no me vienen bien de horario. Así que mi hermana me dijo que fuesemos las dos a correr, y me animé.

TEngo unas agujetas de la leche Razz

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Vev el Vie Nov 18, 2011 3:07 pm

Shocked Shocked Shocked con zapatillas de deporte???

Ni fotos de tetas ni hostias, yo una de la Cali deportiva!!!

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Caliope el Vie Nov 18, 2011 3:17 pm

Siiiiii!!! El momento comprarme las zapatillas fue genial, en Decathlon, yo mirandome las zapatillas en el espejo con el pantalon subido igual que me miraria unos tacones de 12 cms, solo que con cara de incompresión y de ¿pero esto que eh lo que eh?, y mi hermana descojonandose de la risa.

Y ya hay una gran demanda de fotos mías en modo deportivo, pero lo siento, os quedareis con las ganas

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Txabi el Vie Nov 18, 2011 3:43 pm

ya me haré amigo de tu hermana en el caralibro...

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Diego el Vie Nov 18, 2011 8:26 pm

Jolin Calis, yo te hacia mas judoca que runner....
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Diego el Lun Nov 21, 2011 7:20 pm

Que , Calis, ¿has vuelto a salir a correr?, ¿que tal?....¿vas por el retiro?....¿que zapatillas has comprao?....esto, no era importante mirarte como te quedaban, tenian que haberte preguntao como es tu pisada (para evitar lesiones en tendones y molestias en las piernas)....no corras mas de 15 km semanales, repartidos en tres dias.....y sobre todo, no aceleres mucho, tú despacito.
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Caliope el Lun Nov 21, 2011 8:28 pm

Pues aun no he vuelto, porque el jueves y e viernes tuve agujetas, y hoy no puedo que me toca preparador mañana. Eso si, mañana o el miercoles a mas tardar vuelvo a salir.

Me compré unas zapatillas especiales para correr, que me las recomendó una amiga mía que lleva ya tiempo corriendo. Yo las noté cómodas, y no creo que me den problemas, ya iremos viendo.

También me dijo mi amiga lo de los tres dias, y por lo de acelerar no te preocupes, no tengo yo forma física como para matarme corriendo Razz


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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Diego el Sáb Nov 26, 2011 2:02 am

Me compré unas zapatillas especiales para correr

Sí, claro....las hay por miles de especiales para correr.....¿las tuyas son paredes, kelme....la Tórtola.....Chiruca.....???
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Caliope el Sáb Nov 26, 2011 2:05 pm

Ni idea, marca Decathlon

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Sturmovik el Sáb Nov 26, 2011 3:05 pm

Unas "ad cumulum" Kalenjii, pues como mis pascualín ningunas, ligeras como el viento, claro que son diez numeros más pequeñas y me aprietan un poco mrgreen mrgreen mrgreen

Saludosss
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  putinki el Sáb Ene 14, 2012 1:48 am

Uf, yo creo que nadando no es donde más favorecida sale una (y menos con gorrito). ¿Has hecho ya spinning? A mí me encantaba, te deja nueva.

Pues yo, después de mucho tiempo sin hacer nada, me he apuntado a un curso de defensa personal! Estaba mirando un catálogo de cursos y me hizo gracia, no sé. Sólo dura mes y medio, pero estoy bastante motivada.
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Vev el Sáb Ene 14, 2012 1:50 am

Hala! Pues ya nos contarás... yo siempre he querido hacer algún curso de defensa personal! norris

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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Sturmovik el Sáb Ene 14, 2012 8:23 pm

Pues estoy seguro que con un bañador de esos que estilizan la figura estaís de muerte, todas!!

Sobre la defensa personal, hice yo un cursillo de jiu-jitsu(defensa personal) no llegue ni ha cinturon blanco y recibi una de hostias que pa qué. La hostias son simuladas, te dicen. Pero cuando te toca hacer de cobaya para que los demás vean como se hace tal o cual llave, la hostia es autentica, suerte de la colchoneta.
Las luxaciones son lo más, te van retorciendo articulaciones hasta que picas la colchoneta con la mano, si no picas te pueden sacar el brazo o el hombro de su sitio. Las proyecciones lo más espectacular, por más alto y fuerte que seas como te coja un mequetrefe de metro cincuenta preparate para volar de lo lindo. Cuando te encuentras de repente tirado de espaldas en la colchoneta y diciendo será posible el microbio o la microbia esta, la hostia que ma dao mrgreen mrgreen mrgreen

De patadas en los huevos y demás puntos debiles, mejor no hablemos.

Saludosss
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  putinki el Dom Ene 15, 2012 2:31 pm

Joder, ahora me has acojonado.




Al menos yo no tengo huevos.
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Sturmovik el Dom Ene 15, 2012 3:39 pm

Tranqui Punkiti, que soy un poco exajerado. Allí había dos chavalas que también repartían de lo lindo, aquello de sexo débil que se lo digan a otro.

Yo tenía un handicap importante y es que uno de los senseis, era amigo mio, mrgreen lo sigue siendo. Estos cinturones negros resultan increibles con la humildad que llevan lo de ser unas putas maquinas de matar. Si yo tubiera su tecnica y fuerza, sería un puto fantasma busca broncas, algo así como el personaje de sturmovik en el foro Twisted Evil

Pese a todo, recomiendo a todo el mundo hacer uno de esos cursillos, animos punkiti.

Saludosss
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Hanna el Lun Feb 06, 2012 6:02 pm

He retomado el gimnasio y, estando a punto de echar el hígado por la boca en la cinta de correr se me ha planteado una disyuntiva: hacer del ejercicio algo rutinario o, directamente...follar más. geek
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  tranchete el Mar Feb 07, 2012 1:35 am

Janet Jackson escribió:nosotros no tenemos "huevos"

Cuidado, Marilín, que te retratas...
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  putinki el Mar Feb 07, 2012 4:30 pm

Bien hecho, Janet (qué raro se me hace el nombre). A mí con el deporte sí que me viene bien forzarme a hacerlo, aún cuando no me apetece nada. Después siempre me siento mejor.

Pues ayer empecé la defensa personal y ya estoy con agujetas. Aprendimos un poco a caernos y levantarnos y dimos un poco de teoría de los puntos del dolor (!). Pero vamos, que fue el primer día, todo el mundo llegaba tarde y al final no hicimos casi nada. La semana que viene ya va en serio!
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Hanna el Mar Feb 07, 2012 6:04 pm

Yo aún no tengo agujetas, pero soy tan de extremos que he pasado de la pereza absoluta al machaque sin tregua...¡si ya ni hago siesta, por dios! affraid . A ver lo que me dura la emoción, eso sí... Razz
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  nipe el Mar Feb 07, 2012 8:32 pm

Deporte? con mono estoy, ahora me conformo con ir a andar todos los dias..pero tengo ganas de volver a correr un dia de estos.. Sad
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Diego el Mar Feb 07, 2012 11:06 pm


El placer de cansarse

Hay personas que pueden disfrutar con el esfuerzo y con el cansancio: una sensación parecida a la plenitud

ES| 18/11/2011 - 08:52h



José Antonio Marina


Después de unos años de pereza, he vuelto al gimnasio. Lo he hecho por dos motivos. En primer lugar, porque estudio un fenómeno que me intriga: la resistencia al esfuerzo. Parto de un hecho muy fácil de constatar: la actividad –sea física o mental– produce cansancio, una sensación desagradable que nos impulsa a descansar para eliminarla. Como todos los sentimientos negativos, el cansancio nos informa de que algo va mal. Mediante el entrenamiento, podemos alcanzar más resistencia, más fondo. Pero en este momento no me interesa esta cuestión, sino otra más sutil. No todas las personas sienten el cansancio físico de la misma manera. Para unas resulta una experiencia emocionalmente angustiosa. A otras, en cambio –sin dejar de ser desagradable– les provoca un sentimiento de bienestar. De hecho, sabemos que el ejercicio físico produce endorfinas y es un estupendo antidepresivo. Casi todas nuestras experiencias pueden tener interpretaciones diferentes. Por ello, hay personas que pueden disfrutar con el esfuerzo y, por lo tanto, con el cansancio, que les proporciona una sensación cercana a la plenitud.

Jean-Paul Sartre, un gran analista de este tipo de emociones difíciles de definir, ponía el siguiente ejemplo: he salido de excursión con unos amigos. Al cabo de varias horas de marcha aumenta mi fatiga y acaba por hacerse muy penosa. Al principio, resisto, y después, de pronto, claudico, cedo, arrojo mi mochila al borde del camino y me dejo caer junto a ella. Mis amigos me reprochan mi abandono. Lo hacen porque piensan que soy libre y, por lo tanto, podría haber aguantado más. Me defenderé diciendo que estaba demasiado cansado. ¿Quién tiene razón? ¿Es verdad que no podemos más cuando decimos que no podemos más?

No cabe duda de que podría haber obrado de otra manera, pero Sartre se pregunta: ¿podría haberlo hecho sin cambiar por completo mi modo de estar en el mundo? Mis amigos posiblemente están tan fatigados como yo. ¿A qué se debe entonces que padezcan su fatiga de otro modo? Si interrogo a mis compañeros, me explicarán que ciertamente están fatigados, pero que ellos aman su fatiga: se abandonan a ella, les parece que en cierto modo es el instrumento privilegiado para descubrir el mundo que les rodea, para adaptarse a la aspereza de los caminos, para descubrir el valor montañoso de las cuestas; así también esa leve insolación de su nuca, ese leve zumbido en sus oídos, les permitirán realizar un contacto directo con el sol. Y el sentimiento del esfuerzo es para ellos el del cansancio vencido. ¿A qué se refería Sartre al hablar del “modo de estar en el mundo”? Aunque la realidad es igual para todos, cada uno de nosotros la interpretamos a partir de nuestras creencias básicas y de nuestros estilos emocionales. No es igual el mundo de una persona activa que el de otra pasiva, el de un optimista y el de un pesimista, el del resistente y el del vulnerable. El gran objetivo de la nueva educación es ayudar a que el “modo de estar en el mundo” aprendido por nuestros niños sea animoso, intrépido, optimista, resistente. Soportar el cansancio es una forma de valentía.

Les dije al principio que había vuelto al gimnasio por dos razones. La segunda es: para recobrar la agilidad, que es también un modo de estar en el mundo. La realidad, el espacio, el movimiento, no es igual para el ágil que para el pesado. No me extraña que el teólogo Tomás de Aquino dijera que los “cuerpos gloriosos” poseen una esencial agilidad. Es el gran premio.




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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

Mensaje  Hanna el Miér Feb 08, 2012 12:57 am

Es cierto que tras el ejercicio al menos yo me siento fantásticamente, como renovada e, incluso, más guapa. Embarassed Mera sugestión, supongo...pero más inofensiva que atiborrarse a chocolate, puedo asegurar. geek
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Re: Ese deporte que te relaja,te adelgaza, te ayuda...

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